Կենսանիւթերու Օգտակարութիւնը

Գիտենք, որ՝

-Կաթը կ՝ամրացնէ ոսկորները

-Սոխը օգտակար է պաղ առնելու պարագային

-Ստեպղինը կը լաւացնէ տեսողութիւնը

Սակայն մթերքներու օգտակար յատկութիւնները եւ տարբեր հիւանդութիւններու դէմ անոնց

պայքարելու կարողութիւնը կը զօրանայ, եթէ անոնք ճիշդ համադրէք մէկը միւսին հետ:

12 ամենահզօր «համադրութիւնները»՝

-Ստեպղին+կոճապղպեղ+խնձոր. այս համադրութիւնը կը պահպանէ եւ կը զօրացնէ

դիմադրողականութիւնը:

-Խնձոր+վարունգ+նեխուր. կը կանխէ քաղցկեղը, կ՝իջեցնէ քոլեսթերոլը, կը վերացնէ ստամոքսի

խանգարումը եւ գլխացաւը:

-Լոլիկ+ստեպղին+խնձոր. կը լաւացնէ մաշկի գոյնը եւ կը վերացնէ տհաճ հոտը բերանէն:

-Կծու պղպեղ+խնձոր+կաթ. կը կանխէ տհաճ հոտի յառաջացումը բերանէն եւ կ՝իջեցնէ ջերմութիւնը:

-Նարինջ+կոճապղպեղ+վարունգ. կը լաւացնէ մաշկի գոյնը, կը խոնաւցնէ զայն եւ կ՝իջեցնէ ջերմութիւնը:

-Անանաս+խնձոր+ձմերուկ. կը հանէ աւելորդ աղերը, կը լաւացնէ միզապարկի եւ երիկամներու

աշխատանքը:

-Խնձոր+վարունգ+քիուի. կը լաւացնէ մաշկին գոյնը եւ կը խոնաւցնէ զայն:

-Տանձ եւ պանան. կը կարգաւորէ շաքարի մակարդակը արեան մէջ:

-Ստեպղին+խնձոր+տանձ+մանկօ. կը բարձրացնէ մարմնի ներքին ջերմութիւնը, կը պայքարի թոյներու

եւ մարմնի թթուայնութեան դէմ, կ՝իջեցնէ արեան ճնշումը:

-Խաղող+ձմերուկ+կաթ.կենսանիւթ C + կենսանիւթ B2, որոնք կը մեծցնեն բջիջային աշխուժութիւնը եւ կը բարձրացնեն դիմադրողական համակարգը:

-Փափայա+անանաս+կաթ. վիթամին C, E, երկաթ. կը լաւացնէ մաշկի գոյնը եւ մարսողութիւնը:

-Պանան+անանաս+կաթ. հարուստ է վիթամիններով եւ կը կանխէ փորկապութիւնը: